Onde o cultivo de maca ocorre

Na Cordilheira dos Andes, onde o cultivo de maca ocorre, os habitantes locais podem consumir até um quilo de raiz de maca seca ou fresca diariamente. A maioria das pessoas suplementa com algo entre um grama e 20 gramas diariamente em pó.
Embora não exista uma dose oficial de pó de maca recomendada, é melhor começar com cerca de uma colher de sopa (em pó) diariamente e chegar a duas ou três colheres de sopa ao longo do dia. Como a maca é conhecida por aumentar a energia e a resistência, muitas pessoas gostam de tomá-la antes de se exercitar para obter uma explosão de energia extra.

A raiz de maca é uma parte significativa da cultura peruana. Tem crescido nas altitudes imaculadas da Cordilheira dos Andes, no Peru, por mais de 2000 anos e, no entanto, é só agora que os poderes de cura da Maca foram reconhecidos em todo o mundo e se tornaram populares para além do Brasil. É também chamado de “Ginseng peruano” pelo mesmo motivo. Maca pertence à mesma família de plantas que brócolis , rabanete e agrião. Tradicionalmente usada como afrodisíaco, a maca é rica em fibras, cálcio, ferro e aminoácidos. Sabe-se para aumentar a fertilidade nos homens, reduz o estresse e aumenta a resistência. Saiba onde encontrar em Maca Peruana Mercado Livre.

Aumentando a fertilidade e os níveis de testosterona

As raízes da maca têm sido tradicionalmente consumidas pelos nativos dos altos Andes do Peru para aumentar a fertilidade e a saúde sexual desde os tempos antigos. De acordo com um estudo publicado no Journal ‘Andrologia’ em 2002, descobriu-se que 40% dos homens que consumiram suplementos de maca por três meses relataram um aumento na virilidade em torno da oitava a décima segunda. Por outro lado, o grupo que recebeu placebo não registrou tal aumento. Acredita-se que a maça aumenta a formação, produção e mobilidade de espermatozóides em homens. A maca negra é considerada mais eficaz em comparação com a maca vermelha ou amarela. impulsionador de energia
O impacto de Maca em seus níveis de energia, humor e resistência tem sido amplamente reconhecido no campo de esportes e atletismo. A provável razão por trás disso é a capacidade da Maca de estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que determina nossos níveis de energia. Maca desempenha um papel importante na manutenção da saúde adrenal, o que impacta ainda mais a sua energia e humor positivamente.